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易盛娱乐二平台代理

2019年05月03日 21:51 来源: 刘沐凡
易盛娱乐二平台代理:【慰问】尤权率中央代表团三分团在广西梧州看望慰问各族各界干部群众

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图片来源于晓岛官微图片来源于晓岛官微PAGEONE图片来源于马蜂窝PAGEONE作为一个24h营业的独立书店,被称为是帝都最美书店,最火的应该就是前门北京坊的那一家了吧,设计感超强~书店共分为三层,一层以畅销书为主,四周是白、黑色的通天书柜;二层多为生活类和儿童读物;三层的色调以白色为主,大场地切割成小空间,有一种一步一景的feel~还有一大面窗,可以看到正阳门、箭楼,视野一级棒~图片来源于马蜂窝图片来源于马蜂窝责任编辑:袁丹华。





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  Thisisbecauselevelsofthehormoneghrelin,whichtellsthebrainweneedtoeat,increasewhenwedon'tgetenoughsleep.  这是因为当我们没有足够的睡眠时,饥饿激素会增加,会告诉大脑需要吃更多的东西。  TheColumbiaresearchersnotedthatthewomenwhodidn'tgetenoughsleeptookinmorefatrisingbyaround30gonsleep-depriveddays—fourtimesasmuchastheaverageincreaseformen.  哥伦比亚大学的研究人员指出,睡眠不足的女性在睡眠不足的日子里摄入的脂肪增加了约30克。这是男性平均增加量的四倍。  2Troubledtimes  Ina2013study,peoplewhowereprimedtoexpect"toughtimesahead"atemorefoodthanpeoplewholistenedtoneutralmessages.  在2013年的一项研究中,那些得知不久会遇到“艰难时期”的人会比获得中性信息的人吃更多的食物。  primed:准备好的  It'sthoughtthathearingabouttroubledtimescausesasurvivalinstincttokickin,leadingtocravingsforhigh-caloriesnackssuchaschocolate.  一听说“有麻烦了”,人的生存本能就被激发了,对巧克力等高热量零食的渴望也随之增加。  3'Naughty'foodcravings  TemptedbythatextrabiscuitThenjustenjoyit—asresearchershavefoundthatwhenyoufeelguiltyaboutapleasurableexperience,theguiltitselfbecomespleasurable,soencouragingyoutodoitmore.  还想再吃一块小饼干?吃就吃吧,开心一点。研究人员发现,当你对某个愉快的体验感到内疚时,内疚本身也会带来快感,进而鼓励你再次去做这件事。  "Ifweconsidersomethinganaughtypleasure,itcanpsychologicallydrivetheappetiteandtheguiltmaymakeyouwanttoeatmore,"saysCaryCooper,attheUniversityofLancaster.  兰卡斯特大学的CaryCooper说,如果我们认为某件事会带来不守规矩的快感,它会在心理上促进食欲,而这种内疚可能会让你想要吃更多。  Theappetitecenterofthebrainalsoliesveryclosetotheareagoverningmood—thelimbicsystem—whichiswhychangesinthewaywefeelmayaffectappetite.  大脑中的食欲控制区域非常接近情绪控制区域——边缘系统——这就是为什么我们的情绪变化会影响食欲。  limbic:边缘的  4Mobiles'bluelight  Thebrightbluelightemittedbydevicessuchassmartphonesandtabletsmaygiveanunwelcomeboosttoyourappetite.  智能手机和平板电脑等设备发出的蓝光可能会增进饮食。  Researchthisyearfoundthatyourappetitecontinuedtoincreasewhenyouareexposedtothelight.  今年的研究发现,蓝光下你的食欲会持续增加。  Italsoalteredpeople'smetabolism,asbloodtestsshowedthattheblue-lightsubjectshadhigherinsulinandglucoselevels.  蓝光的照射还会改变人们的新陈代谢。血液测试显示,接受蓝光受试者的胰岛素和葡萄糖水平都更高。  metabolism/m'tblzm/:新陈代谢  glucose/'ɡlukos/:葡萄糖  Onepossibleexplanationisthatbrightbluelightatnightconfusesourbodyclock,whichhasaroleincontrollingwhenwefeeltheneedtoeat.  一种可能的解释是,夜间明亮的蓝光会干扰我们的生物钟。而生物钟可以控制我们什么时候觉得需要进食。  不知道今天的文章有没有解决你的疑问呢?  来源:每日邮报  编辑:张曦  实习生:钟文兴+1。



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